© Opphavsrett ©

© Opphavsrett ©
Alle bilder som linker til en ekstern side (altså en ikke-blogspot-adresse), har jeg lånt fra andre steder. Alle andre bilder (de som HAR en blogspot-adresse) er tatt av meg. Det betyr at jeg har alle rettigheter til bildet og at du IKKE får kopiere det.
Hvis du likevel ønsker å bruke et av mine bilder, er du velkommen til å spørre meg om lov. Det er ikke sikkert jeg er like vanskelig som denne teksten kan tyde på. ;)
©

torsdag 11. februar 2016

Hjertestans

Jeg innrømmer det: Jeg pinglet ut. Det ble ingen Cardio Start-trening på meg i kveld likevel. Jeg var så trøtt etter jobb, og jeg kunne kassere 11 000 skritt da jeg kom hjem, at jeg kansellerte bookingen min og døste foran TV-en i stedet. Med noe vaklende samvittighet.

Neste uke har jeg en "planleggingstime" med PT-en som jeg ikke har flere treningstimer hos. Vi skal snakke litt sammen for å sette sammen en slags treningsprogresjonsplan slik at jeg kan trene på egen hånd. Etter praten skal jeg trene. Alene. Og så blir det operasjon dagen etterpå. Stas ...

Fitbit Charge HR - min aktivitetsmåler.
 

søndag 7. februar 2016

Trening - fordi jeg kan

Uken etter min siste PT-time hadde jeg tenkt å ta treningsfri, bare fordi jeg kunne. Nå har jeg fått operasjonsdatoen for leggen min, og bør trene til vanlig tid, bare fordi jeg kan. Dagen etterpå skal nemlig leggen sløyes litt igjen. Derfor har jeg også meldt meg på nok en Cardio Start-time. Det blir den siste på mange uker. Lurer på hvor immobilisert jeg blir av operasjonen? Nå skal de fjerne det de ikke fikk tatt forrige gang - og litt til. Jeg gruer meg ikke til inngrepet. Jeg gruer meg til rekonvalesensen.

 

torsdag 4. februar 2016

Hjertestarter

Ok, jeg overlevde Cardio Start-treningen, og døde ikke en eneste gang underveis. Men jeg vil ikke si at det var en gøyal trening. På langt nær. Jeg kan strekke meg til "greit nok". Beina holdt sånn nogenlunde koordineringen, mens jeg måtte gi opp armene. De hang bare med når beinkoordineringen ikke krevde for stor datakraft. Det mest kjipe var likevel å kjenne på den utrolig dårlige kondisen jeg har. Nå har jeg trent styrke i ett år, og nesten ikke kondis. Det merkes. Jeg har kommet under 90 kg, men evner omtrent ikke å hoppe. Jeg eier ikke spenst lenger. Det suger. 

Jeg er usikker på om jeg kommer til å fortsette å trene Cardio Start, men jeg vet at jeg absolutt burde. Vi var faktisk bare fire på gruppa, så det er ikke akkurat trengsel om plassen. Likevel ble musikken spilt så høyt at det bare var bruddstykker av talen til instruktøren som trengte gjennom. Jeg hørte noe om beina og om armer og 4 og 3 og 2 og NÅ! Jeg var totalt avhengig av å se instruktøren for å følge med. Hørselen kunne jeg glemme å stole på, for jeg fikk jo bare med meg 15% av det hun prøvde brøle gjennom musikken.

Lemsterheten har allerede meldt sin ankomst og jeg ser ikke lyst på morgendagen. Jeg kommer til å gå rundt som ei gammel dame og okke og oie meg over alle vondtene.

Lånt fra Colourbox.com
 

onsdag 3. februar 2016

Festlig

Vi var på fest i helgen. Vi er ikke så ofte på fest, og sist jeg var festkledd var i julen, men da hadde jeg juleklær, og det teller ikke. Nå måtte jeg finne vanlige, fine festklær - og dro på oppdagelsestur i klesskapet mitt. Det ble en hyggelig opplevelse!

Jeg gjenfant to bluser jeg ikke har brukt siden vi flyttet fra Oslo, og de satt som et skudd! For en utrolig deilig følelse! Og om noen få kilo og mage-centimeter så kan jeg bruke favorittfinblusen min også! Jeg fikk den fint på meg, men den var for stram rundt magen. Men snart ...!

Vekta går fortsatt nedover, men ikke så raskt som i begynnelsen. Og nå har jeg bare én PT-time igjen. I morgen kveld skal jeg på Cardio Start-trening for første gang, og kommer sikkert til å dø noen ganger mens vi holder på. Jeg gleder meg ikke, for å si det mildt.

fredag 22. januar 2016

Ikke noe gøy lenger

Jeg har hatt akvarium, riktignok ikke av særlig størrelse, men dog, i seks år. Nå er jeg på nippet til å si at det ikke er noe gøy lenger. Jeg sliter nemlig med sykdom i 60-literen min og jeg blir ikke kvitt elendigheten, mens fiskene dukker under en etter en.

I romjula kjøpte jeg en guppyhann til de tre guppyhunnene jeg hadde. Opprinnelig hadde jeg tenkt å ha den i karantene i rekekaret mitt, men det var nyoppstartet og hadde ikke stabilisert seg, så da gikk den direkte i 60-literen i stedet. Kort over nyttår var hvitprikk et faktum.

Hvitprikk er noe ordentlig dritt. Jeg har hatt det én gang før, og jeg endte med å plukke opp alle fiskene mine døde, så nær som én eneste overlevende. Jeg rengjorde da akvariet (en 30-liters biorb) fullstendig. Det ble tømt, skrubbet, skylt, skiftet filter, og alt av dekor og bunnmedium ble skrubbet og skylt i glovarmt vann. Det var en helsikes jobb.

Dagen etter at jeg oppdaget de mistenkelige prikkene på fiskene, helte jeg i den medisinen jeg hadde for hånden og bestilte Esha Exit på nett. Så leste jeg at den medisinen jeg hadde tilsatt, ikke var noe særlig snill, så jeg gjorde ikke mer før jeg hadde Esha Exit i hånda to dager senere og begynte å medisinere med den. Dessverre glemte jeg at lyset skulle være av.

Sykdommen trakk ut, lyset ble til slutt slått av og jeg har fortsatt å medisinere og skifte litt vann dann og vann. Men fortsatt ser jeg parasittene sitte på fiskene. Ancistrusen ble funnet død og flytende i vannskorpa for to dager siden. Den ene guppyhunnen døde i ettermiddag, og sneglene får seg noen festmåltid en stund fremover. Den andre guppyhunnen ser litt skral ut, men jeg tror den ynglet i går uten at jeg har sett noe til de ynglene. De to "gamle" ynglene svømmer fortsatt rundt, men har også parasitter på seg. To av neontetraene har forsvunnet og nå er det bare seks igjen av dem. De ser til gjengjeld friske ut, selv om de har blitt litt sky i løpet av medisineringsperioden. Prikkene er ihvertfall borte fra dem.

De eneste som ser tilsynelatende uberørte ut, er de to amanorekene, de to eplesneglene og guppyhannen. Jeg liker ikke at fiskene mine er syke og driver og dør hele tiden. Slik er ikke noe gøy. Medisinen skal jo kurere sykdommen, men det drøyer ut. Tredagerskuren har nå vart i godt over ei uke, snart to. Noe ordentlig dritt, er det!

Guppyhannen og en neontetra.

torsdag 21. januar 2016

Hva gjør jeg? På norsk.

For et drøyt år siden postet jeg en video som beskrev yrket mitt, men den var på engelsk. Videoen under, derimot, er på norsk - og beskriver noe av hva jeg bruker dagene (og kvelder og netter) på. Den er ikke så omfattende, men beskriver hovedfagfeltene som mine kolleger og jeg driver med. Detaljene får jeg eventuelt komme tilbake til.


tirsdag 19. januar 2016

Flott vintervær

PT-timene mine nærmer seg slutten. Jeg har bare to timer igjen, og to 45 minutters-timer som jeg fikk i et verveforsøk. Den ene av de småtimene har jeg bedt PT-en bruke til å sette opp et progresjonstreningsprogram som jeg kan bruke når jeg begynner på egenhånd.

I dag har det vært et helt fantastisk vintervær på Sørlandet. Sol fra skyfri, blå himmel og hvit snø. Etter dagens PT-trening dro jeg derfor til et parkområde og vandret litt i heia rundt der. Nesten halvannen time ekstra trening, faktisk! Jeg er godt fornøyd.






 
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...