© Opphavsrett ©

© Opphavsrett ©
Alle bilder som linker til en ekstern side (altså en ikke-blogspot-adresse), har jeg lånt fra andre steder. Alle andre bilder (de som HAR en blogspot-adresse) er tatt av meg. Det betyr at jeg har alle rettigheter til bildet og at du IKKE får kopiere det.
Hvis du likevel ønsker å bruke et av mine bilder, er du velkommen til å spørre meg om lov. Det er ikke sikkert jeg er like vanskelig som denne teksten kan tyde på. ;)
©

lørdag 30. juli 2016

Min tur!

Endelig ble det min tur til å gå ut i ferie! Det føles nesten som om sommeren er over allerede, for det har ikke akkurat vært noen sydentendenser værmessig. Og nå som det kommer noen findager her i sør, finner vi det for godt å dra vestover. Skikkelig timing, altså.

Men nå er siste nattevakt utsovet, skjorter og bluser strøket, smykker utvalgt, treningstøy, fintøy og dagligdags tøy pakket ned, lesestoff og kryssord funnet frem, batterier ladet og laptop og diverse skotøy på plass.

Før jeg legger meg må jeg permanentfarge øyenbrynene og pakke toalettsaker. Før vi drar i morgen (i dag) må fiskene få mat, stueplantene vannes, kjøleskapet gjennomgås og søpla bæres ut.

Naboen ved siden av oss er så snill å ta på seg vanningsansvar for verandaplantene til vi er tilbake. Deriblant den nye alrunroten 'Green Spice' som erstatter den fine, blå hibiskusen som strøk med en eller annen gang sist vinter.

Plutselig tilbake!

Alunrot - Heuchera 'Green Spice'.Lånt fra HostasDirect.
 

onsdag 27. juli 2016

Snart ferie

Det har blitt lite bloggskriving denne måneden. Det skyldes mye jobbing før ferien begynner. Jeg har nå nedtelling til fredag morgen. Da går jeg av nattevakt og begynner endelig på mine tre etterlengtede sommerferieuker etter å ha jobbet hele sommeren til nå. Det har blitt litt overtid, endel forskyvede vakter og generelt jobbe, jobbe, jobbe. Nå håper jeg ventetiden blir belønnet med strålende sol og sommertemperaturer tre uker til ende.

I begynnelsen av ferien drar vi til svigertrakter på Vestlandet, og hvis været blir sånn tålelig så skal mannen og jeg prøve oss på en litt mer ordentlig topptur sammen med svoger. Ikke sånn altfor utfordrende, men vi må da vel ihvertfall komme oss over 300 moh. I den forbindelse har jeg endelig fått kjøpt meg ei turbukse som passer! Selv om jeg har tatt av meg 18 kg, er jeg fortsatt nokså bred over hoftene og å finne gode bukser i store størrelser kan jammen være en uoverkommerlig oppgave. I dag fant jeg Vestmarka bukse hos Stormberg, og at den var satt ned 300,- gjorde overhodet ingenting. Den blir med på Vestlandsturen i håp om å få brukt den til det den er laget for. Den sitter ihvertfall som et skudd.

Vestmarka bukse

søndag 17. juli 2016

Et skifte

Dette MÅ jeg bare skryte litt av, for det er faktisk nesten litt stort. Ihvertfall for meg. Jeg har fra og med i dag gått ned en størrelse på uniformsoverdelen! Buksa er fortsatt i svart størrelse, men overdelen har jeg gått ned fra svart til rød! Jeg er strålende fornøyd!

Jeg synes ikke det er lenge siden jeg prøvde en rød størrelse og fant ut at jeg måtte vente noen få kilo til fordi overdelen ble litt for trang rundt magen. Men nå, altså, funker det!


Bare to uker igjen, så er det sommerferie!

tirsdag 12. juli 2016

Hvilepuls

Hvis hvilepulsen er et mål på hvordan formen er, så må jeg vel si at det absolutt går rette veien. Og vekta forteller meg at jeg nå har tatt av 17 kg fra det tyngste!


Det er mye vaktjobbing for tiden. Vi er midt i ferieavvikling og det er mange sommervikarer på dagene, slik at vi som går i vakt må sørge for at hjulene går rundt hele døgnet. Når plutselig en kollega blir syk, må andre trå til med ekstra netter. Om ikke annet, så blir det ihvertfall noen kroner ekstra. De kommer godt med!

onsdag 29. juni 2016

Sørlandstopptur

Tirsdager har blitt min treningsdag, og jeg prøver tilpasse turnusen min etter det så langt det lar seg gjøre. Jeg har nye PT-timer som venter på meg og jeg trener på egen hånd, både på treningssenteret og med gåturer. I går oppdaget jeg i ett-tiden at treningssenteret har innført siesta mellom 12 og 15 - et tidspunkt som jeg foretrekker å trene i. Festlig. Neste tirsdag må jeg altså stille opp tidligere.

Den noe ufrivillige sentertreningspausen ble derfor erstattet med en ny gåtur i finværet. Først gikk jeg opp på en fjelltopp som jeg var på en uke tidligere for første gang. Og når jeg sier 'fjelltopp' må du huske hvor i geografien vi er, nemlig sørlandskysten. Her fins ikke høye fjell på mils omkrets, men vi har mange knauser, topper og heier. Vi slenger på et 'fjell-' bare for å si noe om hvilket materiale knausen, toppen eller heia er laget av. Fjelltopp er en topp av steinmateriale. Her sør betyr det altså ikke svimlende høyder. Gårsdagens fjelltopp var bare litt over 200 meter over havet, men det er likevel god trim i å ta seg turen opp.

Sørlandskysthøyfjellet - sånn omtrent 200 moh.
Da jeg kom ned igjen fra toppen, fant jeg ut at jeg skulle fortsette bort til nærmeste vann, og da jeg var kommet dit, bestemte jeg meg for å fortsette til vannet etter det igjen, som jeg ennå ikke hadde tatt turen til før. Dette siste vannet ligger lavere i lendet enn det første, og på vei nedover bakkene gikk jeg og grudde meg stadig mer for tilbaketuren oppover.

Jeg har stort sett bare trent styrke på treningssenteret, men sannelig må kondisen min også fått arbeidet litt, for faktisk tok jeg den himla kleiva i ett stykke, uten å måtte ta pustepauser underveis! Jeg er superfornøyd med hvordan kroppen ser ut til å stadig komme i bedre form, og lungene funker tilsynelatende som de skal! Jeg husker dårligere tider fra årene i Oslo hvor jeg sleit meg opp fra T-banestoppet på Skøyenåsen mens jeg hev etter pusten. Eneste jeg merker dagen etter, er at hoftene har fått kjørt seg litt med all gåingen.

Turen endte på nesten tre og en halv time og drøye 11 km - og jeg er litt stolt over formbedringen.

Gårsdagens tur sporet av Runkeeper.

Join the dark side - we've got tiny mountains.

Ei lita tjønn langs stien.
 

tirsdag 21. juni 2016

Lett syrlig

Jeg må nesten skrive noen mer eller mindre velvalgte ord om siste Buzzador-kampanje jeg har deltatt i. For en tid tilbake fikk jeg prøve ut Yoplait Double 0% Sitrus Limited edition. Dette er en fransk fruktyoghurt med 0 % tilsatt sukker og 0 % fett, med smak av appelsin, mandarin og sitron. Stevia er brukt som naturlig søtningsmiddel. To 4-pakninger ble levert på døra i isoporboks, med instruksjon om å dele og smake. Som skrevet, så gjort.


Jeg tok med meg et beger til hver kollega på en kveldsvakt jeg hadde, samt at mannen også fikk prøve et beger. Tilbakemeldingene var nokså likelydende; frisk, sommerlig, lett, god. Mannen elsker sitron i forskjellige former, men han er også litt kresen. Sitronfromasj er så nær himmelen han kommer på jorda, og han har helt forelsket seg i Synnøve Findens Gresk yoghurt sitron. Diverse andre sitronmeieriprodukter kommer ikke like godt ut på hans digge-skala. Yoplait Double 0% Sitrus likte han faktisk. Ikke akkurat ny favoritt, men kan gå an i nøden - og det er omtrent gullmedalje (ihvertfall sølv) når det kommer fra ham.


To av begrene tilfalt meg, og jeg synes den er god. Den er veldig lett i konsistens og frisk og litt syrlig. Jeg er ikke like glad i det syrlige som mannen, så dette er ingen ny favoritt for meg heller. Den er derimot veldig snill på kaloriene.



Designet på dette produktet er fint og det passer smaken. For meg er ikke design så viktig hvis bare produktet er godt nok, men det kan nok være et åte for å få folk til å smake yoghurten for første gang. Er du glad i lette yoghurter og sitrussmak anbefaler jeg å teste ut denne.

#Yoplaitbuzz  #Buzzador

søndag 19. juni 2016

Astilbe, altså?

Min blogglesende kollega kastet et blikk på meg samtidig som hun pekte på meg og sa: "Ett ord! Du forstår hva det er når jeg sier det! Astilbe!". Som en ettertanke fortsatte hun "Jeg savner astilbene fra gamlehuset!". Og dermed var et nytt råd om en god skyggeplante overlevert og mottatt.

I går dro jeg derfor på hagesenteret igjen for å handle astilbe. Jeg hadde lest om både kinaspir, japanspir og arendspir og hadde kommet til at kinaspir måtte være den mest hardbarkede av dem. Den hadde de naturligvis ikke i butikken. De hadde to Astilbe Younique og resten var japanspir. Jeg endte opp med en flott, rosa japanspir til bare 149,-.


Samme hagesenter har også returpant på blå staudepotter, så jeg hadde tatt med meg de fem jeg hadde samlet meg, og fikk byttet dem i en kantabstorkenebb (Geranium cant. 'Cambridge'). Begge de to nye plantene ble pottet i dag, og jeg håper som vanlig at de vil trives og overvintre uten varige mén.

Kornblomst til venstre, kantabstorkenebb til høyre. Begge klare til potting.
 
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...